Mudança de Hábito | Gentileza

Se o ano só muda quando nós mudamos, porque não tentar, não é mesmo?! Afinal, no último dia do ano eu dividi por aqui meu pequeno ritual da virada e nada mais justo que compartilhar também algumas formas de tornar isso real. Independente dos objetivos você que traçou, apurar alguns hábitos cotidianos não vai tomar muito tempo e garante um retorno imensurável, principalmente se pensarmos na sociedade como um todo. Mudança de Hábito é, além de um – ótimo – filme dos anos 90, a mais nova série de posts que propõe uma reavaliação das nossas pequenas atitudes do dia a dia. Vou começar assumindo que não existe uma verdade plena e absoluta, que o principal objetivo é a reflexão. Para começar escolhi falar sobre gentileza.

Para quem mora no Rio, a palavra remete instantaneamente a frase Gentileza gera gentileza (DATRINO, 1980) e aos murais pintados no bairro do Centro, pelo Profeta Gentileza, José Datrino, após a tragédia do Gran Circus Norte-Americano. Um lugar registrado inúmeras vezes por lentes de todos os tipos e um texto replicado em camisetas, bolsas, posts e legendas na internet, mas será que estamos apenas apreciando a paisagem histórica ou pondo em prática um conceito tão simples? Ser gentil.

No dicionário, a palavra gentileza quer dizer ação nobre ou distinta, ou seja, aquilo que é notado pela sua singularidade, pela sua forma fina, inteligível, educada. Lembra das palavrinhas mágicas da infância? Com licença, por favor e obrigada? São elas, mas também é muito mais! É entender que o outro não tem responsabilidade pelo teu estado de humor, nem pelos teus problemas; que não é porque a função é dele, que você tem o direito de falar como quiser. É ceder a passagem, o lugar, falar sereno, pensar antes de falar. Não importa o quanto você acha que está certo, ser rude e gritar nunca serão a solução. Se a razão for mesmo sua, falar de forma clara e assertiva são um caminho bem melhor para resolver as coisas.

Você pode estar pensando: e se as pessoas forem grosseiras primeiro? Lembra da frase do profeta? Gentileza gera gentileza, tem que começar por alguém! Olho por olho e todos acabaremos cegos, numa tradução livre do pensamento de Mahatma Gandhi. Gentileza é um estado de paz. Você não precisa estar feliz para ser gentil, a tristeza não pode ser uma desculpa para descarregar seus sentimentos para isso eu indico o muay thai. Você também não precisa gostar ou mesmo conhecer a outra pessoa para ser gentil. O afeto é adicional.

Em exemplos práticos, é não xingar a atendente de telemarketing que te ligou pela décima vez essa semana, é o trabalho dela. É dar passagem numa porta, no trânsito, na fila do caixa quando a pessoa atrás tem duas coisas na mão. Saber se expressar sem precisar levantar a voz porque a mão eu nem tô considerando! De um jeito simples, é tratar as pessoas como você gostaria de ser tratado naquela mesmíssima situação. Se você pensar um pouco e achar uma situação onde as pessoas tivessem argumentos para não serem gentis com você, aí então, eu concordo que você tem o direito de também não ser gentil. O problema é que eu ainda não achei essa suposta exceção, pra mim, sempre dá pra ser legal!

“Então você é gentil o tempo todo?” Óbvio que não! Ninguém é tão perfeito! Eu erro, erro muito, todo dia, mais de uma vez por dia, as vezes muitas vezes por dia. Assim como todo mundo. A diferença está em se preocupar! Em estar alerta para não deixar o comportamento entrar no modo automático. Porque as atitudes instantâneas, nesses casos, tendem a ser desagradáveis. O primeiro passo para mudar um hábito (depois de já ter reconhecido que é necessário mudar) é o estado de atenção. Quanto mais você identifica as situações em que pode agir com gentileza, e as que podia ter agido, mais intuitivo se torna o comportamento e logo ele vira um hábito.

Algumas vezes, as situações podem ser mais intensas e a gente pode não conseguir falar o que pensa ou sente com respeito e gentileza. A sugestão é esperar até possa. Esses são os momentos muito delicados e tudo bem se você não conseguir. Algumas palavras apenas precisam ser ditas e nem eu, nem você, temos o direito de calar. Elas apenas escapolem do peito e saltam à boca. O meu conselho é avaliar tudo depois. Depois que a poeira baixar, o tempo passar, a mágoa secar. Aí sim é possível que você veja com mais clareza e reavalie se foi a melhor forma de falar ou agir. Não é vergonha assumir que disse algo só para magoar no momento da raiva. Quando for o caso, volte atrás, pedir desculpas é sempre importante.

Já vivemos num mundo muito cheio de cinza e concreto e barulho e regras e domínios. Ser gentil é uma forma de resistir, de manter a humanidade em nós. Vamos espalhar a prática desse hábito? Compartilha esse post com aquela amiga, manda pelo WhatsApp, no Facebook, onde vc quiser, mas, principalmente, no seu dia a dia. Me conta aqui em baixo o que achou ou se lembrou de alguma situação onde a gentileza fez toda a diferença! Ou até se você encontrou aquela situação onde vale mesmo não ser gentil!