Por que muitas pessoas iniciam e não chegam até o fim ?

Independente do objetivo que seja colocado, nesse caso uma dieta, o mecanismo é semelhante. É necessário obter constância para passar por todas as fases e chegar ao fim. E para isso é importante entender que são necessários dois processos coligados: Abandonar antigos hábitos nocivos e Praticar novos hábitos saudáveis.  Essa dinâmica de abandonar e ativar coisas novas em sua vida é sempre um processo complicado, e já aviso que pode ser doloroso.

Tais processos dão uma sensação de incompatibilidade com a sua disposição, você pode até chegar a sentir que a mudança é impossível ou insuportável. Como essa é uma sensação desagradável, o corpo responde pedindo para você parar e voltar aos velhos hábitos que lhe traziam sensação de conforto onde você volta a fazer tudo como era antes e não gasta muita energia.  Mas é aí que está.

É necessário sair da zona de conforto para se obter resultados diferentes.

Nos primeiros dias pode parecer fácil, pois seu cérebro entende que é algo novo, e ele adora uma novidade não é mesmo?

Nas fases de ataque e cruzeiro, por exemplo, a promessa de perder alguns bons quilos, e isso pode lhe trazer alegria e empolgação. Se conseguir PARABÉNS! Mas não perca o foco e não se engane, logo depois, corre o risco de o desânimo e a vontade de desistir darem as caras, e é aí que você tem que resistir e persistir.

VOCÊ TEM QUE AGIR COMO UM CACTO! Clique aqui para entender e se inspirar 😉

Lembra que eu comecei falando das pessoas que não tiveram sucesso em seus objetivos?  O que separa VOCÊ delas, é a sua postura diante desse momento! As pessoas que fracassaram, quando chegaram aqui, desistiram. Mas você sabe que é forte e que vai conseguir não é mesmo ?

Pessoas de sucesso, pagam o preço, assumem riscos e sacríficios para chegar lá!

Tenho uma novidade para quem conseguir,  vou apelidar carinhosamente de meus CACTOS DE ORGULHO! 

E espero de coração que essa comunidade aqui no projeto seja a maior possível!

E AÍ QUEM VEM COMIGO ??!!